A4M（アメリカのアンチエイジング学会）の教科書、読み終わりました！ 700ページ近くあって長かった・・・ なかなか面白い内容でした。今日から本気で 少しずつまとめます。 今日は血圧を下げる作用のある栄養素を紹介します。 降圧薬にもβブロッカーとか利…